Сколько калорий в Салат с бурратой?
Салат с бурратой содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,4г жиров, 15,1г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с бурратой
Пищевая ценность Салат с бурратой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с бурратой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр буррата | 125г | 232 ккал | 12г | 20г | 2,4г |
| Помидоры свежие | 200г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Бальзамический соус | 7г | 214,3 ккал | 0г | 0г | 57,1г |
| Базилик свежий | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Салат с бурратой
Как Салат с бурратой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 35,4г | 54% |
| Углеводы | 15,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с бурратой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с бурратой
Сколько калорий в Салат с бурратой?
Полная порция Салат с бурратой содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 124,6 ккал.
Подходит ли Салат с бурратой для похудения?
Салат с бурратой имеет низкую калорийность — 124,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с бурратой?
Порция Салат с бурратой содержит около 16,9г белка при общем весе порции 345г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с бурратой?
Проще всего отслеживать Салат с бурратой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с бурратой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Буррата | 100г | 178.0 | 8г | -252 kcal, меньше белка |
| Салат с бурратой | 345г | 356.0 | 16,9г | -74 kcal, столько же белка |
| Баклажаны пармеджано | 345г | 365.0 | 20,9г | -65 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 235г | 131.0 | 2,3г | -299 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 140г | 145.0 | 4г | -285 kcal, меньше белка |