Сколько калорий в Салат из свеклы?
Салат из свеклы содержит 582 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 45г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из свеклы
Пищевая ценность Салат из свеклы на 100 грамм
Что входит в состав Салат из свеклы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная свекла | 417г | 44,1 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,6г |
| Грецкий орех | 31г | 661,3 ккал | 16,1г | 64,5г | 12,9г |
| Растительное масло | 21г | 895,2 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из свеклы
Как Салат из свеклы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 582 ккал | 29% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из свеклы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из свеклы
Сколько калорий в Салат из свеклы?
Полная порция Салат из свеклы содержит примерно 582 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Салат из свеклы для похудения?
Салат из свеклы имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из свеклы?
Порция Салат из свеклы содержит около 12г белка при общем весе порции 480г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из свеклы?
Проще всего отслеживать Салат из свеклы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из свеклы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свекольный салат | 180г | 256.8 | 4,7г | -325 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 150г | 173.0 | 4г | -409 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 180г | 297.0 | 4,9г | -285 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 173г | 227.0 | 4,7г | -355 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 158г | 289.0 | 5,2г | -293 kcal, меньше белка |