Сколько калорий в Хлебец с намазкой?
Хлебец с намазкой содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 6,6г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с намазкой
Пищевая ценность Хлебец с намазкой на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с намазкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец гречневый (1 шт) | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 23г | 3г |
Откуда берутся калории в Хлебец с намазкой
Как Хлебец с намазкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с намазкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с намазкой
Сколько калорий в Хлебец с намазкой?
Полная порция Хлебец с намазкой содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Хлебец с намазкой для похудения?
Хлебец с намазкой имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с намазкой?
Порция Хлебец с намазкой содержит около 2,2г белка при общем весе порции 30г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с намазкой?
Проще всего отслеживать Хлебец с намазкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с намазкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром | 35г | 85.0 | 2,5г | +10 kcal, больше белка |
| Гречка с хлебом и сыром | 270г | 386.0 | 13,8г | +311 kcal, больше белка |
| Хлебец с намазкой | 30г | 75.0 | 2,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Хлебец с сыром | 30г | 80.0 | 2,3г | +5 kcal, больше белка |
| Хлебец с намазкой | 35г | 99.0 | 2,7г | +24 kcal, больше белка |