Сколько калорий в Голубика и малина?
Голубика и малина содержит 27 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 6,6г углеводов и 0,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубика и малина
Пищевая ценность Голубика и малина на 100 грамм
Что входит в состав Голубика и малина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубика | 25г | 56 ккал | 0,8г | 0,4г | 14,4г |
| Малина | 25г | 52 ккал | 1,2г | 0,8г | 12г |
Откуда берутся калории в Голубика и малина
Как Голубика и малина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 27 ккал | 1% |
| Белки | 0,5г | 1% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубика и малина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубика и малина
Сколько калорий в Голубика и малина?
Полная порция Голубика и малина содержит примерно 27 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 54 ккал.
Подходит ли Голубика и малина для похудения?
Голубика и малина имеет низкую калорийность — 54 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубика и малина?
Порция Голубика и малина содержит около 0,5г белка при общем весе порции 50г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубика и малина?
Проще всего отслеживать Голубика и малина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубика и малина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодное ассорти | 150г | 83.0 | 1,3г | +56 kcal, больше белка |
| Малина и голубика | 50г | 27.0 | 0,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Малина и голубика | 35г | 19.0 | 0,3г | -8 kcal, меньше белка |
| Свежие ягоды | 140г | 72.7 | 1,4г | +45 kcal, больше белка |
| Ягодное ассорти | 100г | 43.0 | 1г | +16 kcal, больше белка |