Сколько калорий в Йогурт с яблоком?
Йогурт с яблоком содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 14г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с яблоком
Пищевая ценность Йогурт с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий 3% | 80г | 66,3 ккал | 7,5г | 3г | 3,5г |
| Наполнитель яблоко-карамель | 32г | 184,4 ккал | 0,6г | 3,1г | 35г |
Откуда берутся калории в Йогурт с яблоком
Как Йогурт с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с яблоком
Сколько калорий в Йогурт с яблоком?
Полная порция Йогурт с яблоком содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Йогурт с яблоком для похудения?
Йогурт с яблоком имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с яблоком?
Порция Йогурт с яблоком содержит около 6,2г белка при общем весе порции 112г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с яблоком?
Проще всего отслеживать Йогурт с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 120г | 112.0 | 5,4г | +0 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт малина | 190г | 218.0 | 7,7г | +106 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт малина | 240г | 233.0 | 12,3г | +121 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 160г | 178.0 | 5,6г | +66 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 260г | 171.6 | 18,2г | +59 kcal, больше белка |