Сколько калорий в Флет уайт?
Флет уайт содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 9г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флет уайт
Пищевая ценность Флет уайт на 100 грамм
Что входит в состав Флет уайт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 180г | 63,9 ккал | 3,2г | 3,5г | 4,8г |
| Эспрессо (двойная порция) | 60г | 3,3 ккал | 0,3г | 0,2г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Флет уайт
Как Флет уайт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флет уайт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флет уайт
Сколько калорий в Флет уайт?
Полная порция Флет уайт содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 48,8 ккал.
Подходит ли Флет уайт для похудения?
Флет уайт имеет низкую калорийность — 48,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флет уайт?
Порция Флет уайт содержит около 6г белка при общем весе порции 240г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флет уайт?
Проще всего отслеживать Флет уайт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флет уайт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе флэт уайт | 200г | 86.0 | 4,4г | -31 kcal, меньше белка |
| Флэт вайт | 200г | 90.0 | 4,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Флэт вайт | 200г | 90.0 | 4,4г | -27 kcal, меньше белка |
| Кофе Флэт Уайт | 400г | 182.0 | 9г | +65 kcal, больше белка |
| Флэт вайт | 180г | 77.4 | 3,7г | -39 kcal, меньше белка |