Сколько калорий в Бутерброды с сыром и кофе?
Бутерброды с сыром и кофе содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 38,5г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и кофе
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 70г | 264,3 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Сыр полутвердый или плавленый (ломтики) | 60г | 330 ккал | 20г | 25г | 3г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 12,8 ккал | 0,6г | 0,6г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и кофе
Как Бутерброды с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и кофе
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и кофе?
Полная порция Бутерброды с сыром и кофе содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и кофе для похудения?
Бутерброды с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и кофе?
Порция Бутерброды с сыром и кофе содержит около 19,8г белка при общем весе порции 380г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и банан | 320г | 313.0 | 13,5г | -102 kcal, меньше белка |
| Яичница с сырником | 405г | 439.0 | 25,2г | +24 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброды | 350г | 440.0 | 22,5г | +25 kcal, больше белка |
| Кофе и выпечка | 355г | 424.0 | 11г | +9 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | -164 kcal, меньше белка |