Сколько калорий в Смешанный прием пищи?
Смешанный прием пищи содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 84,6г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Смешанный прием пищи
Пищевая ценность Смешанный прием пищи на 100 грамм
Что входит в состав Смешанный прием пищи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пицца с ветчиной и сыром | 100г | 260 ккал | 12г | 11г | 28г |
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 0,7г | 0,1г | 10,2г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Творог с фруктовым пюре | 80г | 110 ккал | 3,8г | 5г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Смешанный прием пищи
Как Смешанный прием пищи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 84,6г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Смешанный прием пищи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Смешанный прием пищи
Сколько калорий в Смешанный прием пищи?
Полная порция Смешанный прием пищи содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 109 ккал.
Подходит ли Смешанный прием пищи для похудения?
Смешанный прием пищи имеет низкую калорийность — 109 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Смешанный прием пищи?
Порция Смешанный прием пищи содержит около 17,7г белка при общем весе порции 500г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Смешанный прием пищи?
Проще всего отслеживать Смешанный прием пищи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Смешанный прием пищи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет с тунцом и творожком | 730г | 1004.0 | 41,2г | +459 kcal, больше белка |
| Завтрак с выпечкой | 465г | 558.0 | 11,8г | +13 kcal, меньше белка |
| Панкейки с беконом | 460г | 750.0 | 25,5г | +205 kcal, больше белка |
| Сырники с вареньем | 430г | 579.0 | 23г | +34 kcal, больше белка |
| Манго-банановый смузи | 400г | 246.0 | 3,3г | -299 kcal, меньше белка |