Сколько калорий в Овсяная каша и кофе?
Овсяная каша и кофе содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 40,5г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша и кофе
Пищевая ценность Овсяная каша и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша из цельного зерна на молоке | 250г | 90 ккал | 3г | 3,5г | 12г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 18 ккал | 0,5г | 0,1г | 4,2г |
| Сливочное масло (в каше) | 5г | 720 ккал | 1г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша и кофе
Как Овсяная каша и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша и кофе
Сколько калорий в Овсяная каша и кофе?
Полная порция Овсяная каша и кофе содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 60,6 ккал.
Подходит ли Овсяная каша и кофе для похудения?
Овсяная каша и кофе имеет низкую калорийность — 60,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша и кофе?
Порция Овсяная каша и кофе содержит около 8,8г белка при общем весе порции 505г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша и кофе?
Проще всего отслеживать Овсяная каша и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша и кофе | 460г | 245.0 | 6,5г | -61 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 515г | 297.0 | 10,1г | -9 kcal, больше белка |
| Овсянка и кофе | 500г | 277.0 | 10г | -29 kcal, больше белка |
| Рисовая каша | 407г | 330.0 | 7,5г | +24 kcal, меньше белка |
| Овсянка и кофе | 600г | 257.0 | 10,5г | -49 kcal, больше белка |