Сколько калорий в Булгур с тефтелями?
Булгур с тефтелями содержит 633 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 59,2г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с тефтелями
Пищевая ценность Булгур с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 180г | 121,1 ккал | 3г | 0,2г | 25г |
| Тефтели мясные | 160г | 250 ккал | 15г | 18г | 7г |
| Томатный соус | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Булгур с тефтелями
Как Булгур с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 633 ккал | 32% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 59,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с тефтелями
Сколько калорий в Булгур с тефтелями?
Полная порция Булгур с тефтелями содержит примерно 633 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 171,1 ккал.
Подходит ли Булгур с тефтелями для похудения?
Булгур с тефтелями имеет умеренную калорийность — 171,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с тефтелями?
Порция Булгур с тефтелями содержит около 29,9г белка при общем весе порции 370г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с тефтелями?
Проще всего отслеживать Булгур с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с тефтелями | 385г | 620.0 | 31г | -13 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 370г | 596.0 | 26,3г | -37 kcal, меньше белка |
| Булгур с тефтелями | 395г | 580.0 | 32г | -53 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 400г | 619.0 | 32,3г | -14 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 290г | 337.0 | 17,1г | -296 kcal, меньше белка |