Сколько калорий в Паста и салат с опятами?
Паста и салат с опятами содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 62,5г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста и салат с опятами
Пищевая ценность Паста и салат с опятами на 100 грамм
Что входит в состав Паста и салат с опятами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 31г |
| Мясной соус (типа болоньезе) | 100г | 210 ккал | 17г | 14г | 4г |
| Квашеная капуста | 80г | 31,3 ккал | 1,5г | 0,1г | 5г |
| Салат с опятами | 200г | 90 ккал | 2г | 7г | 4г |
Откуда берутся калории в Паста и салат с опятами
Как Паста и салат с опятами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 652 ккал | 33% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 62,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста и салат с опятами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста и салат с опятами
Сколько калорий в Паста и салат с опятами?
Полная порция Паста и салат с опятами содержит примерно 652 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Паста и салат с опятами для похудения?
Паста и салат с опятами имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста и салат с опятами?
Порция Паста и салат с опятами содержит около 29,7г белка при общем весе порции 530г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста и салат с опятами?
Проще всего отслеживать Паста и салат с опятами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста и салат с опятами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с картофелем | 385г | 356.0 | 16,4г | -296 kcal, меньше белка |
| Жареный карась с картофелем | 330г | 537.0 | 30,5г | -115 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 595.0 | 21г | -57 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | -182 kcal, меньше белка |
| Обед с картофелем | 405г | 588.0 | 27,2г | -64 kcal, меньше белка |