Сколько калорий в Запеченная куриная грудка?
Запеченная куриная грудка содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,2г жиров, 0г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная куриная грудка
Пищевая ценность Запеченная куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 115г | 113 ккал | 24г | 1,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная куриная грудка
Как Запеченная куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 2,2г | 3% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная куриная грудка
Сколько калорий в Запеченная куриная грудка?
Полная порция Запеченная куриная грудка содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 113 ккал.
Подходит ли Запеченная куриная грудка для похудения?
Запеченная куриная грудка имеет низкую калорийность — 113 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная куриная грудка?
Порция Запеченная куриная грудка содержит около 27,6г белка при общем весе порции 115г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная куриная грудка?
Проще всего отслеживать Запеченная куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 168г | 277.2 | 51,7г | +147 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 165.0 | 33г | +35 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 80г | 132.0 | 24,8г | +2 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 140г | 224.0 | 42г | +94 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 150г | 247.5 | 46,5г | +117 kcal, больше белка |