Сколько калорий в Курица с редисом?
Курица с редисом содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 4,5г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с редисом
Пищевая ценность Курица с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (запеченное с кожей) | 150г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Редис свежий | 120г | 15,8 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,4г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 2г | 8г |
| Масло растительное | 15г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с редисом
Как Курица с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с редисом
Сколько калорий в Курица с редисом?
Полная порция Курица с редисом содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 161,4 ккал.
Подходит ли Курица с редисом для похудения?
Курица с редисом имеет умеренную калорийность — 161,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с редисом?
Порция Курица с редисом содержит около 37г белка при общем весе порции 290г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с редисом?
Проще всего отслеживать Курица с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные бедра | 220г | 552.0 | 50г | +84 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 155г | 393.0 | 36г | -75 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 155г | 360.0 | 28,5г | -108 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро | 157г | 359.2 | 31,5г | -108 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 330г | 472.0 | 29,3г | +4 kcal, меньше белка |