Сколько калорий в Шоколадный пончик Dankek?
Шоколадный пончик Dankek содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 18,2г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный пончик Dankek
Пищевая ценность Шоколадный пончик Dankek на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный пончик Dankek
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пончик Dankek Donut Chocolate | 35г | 445,7 ккал | 5,1г | 24г | 52г |
Откуда берутся калории в Шоколадный пончик Dankek
Как Шоколадный пончик Dankek вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 18,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный пончик Dankek
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный пончик Dankek
Сколько калорий в Шоколадный пончик Dankek?
Полная порция Шоколадный пончик Dankek содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 445,7 ккал.
Подходит ли Шоколадный пончик Dankek для похудения?
Шоколадный пончик Dankek имеет высокую калорийность — 445,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадный пончик Dankek?
Порция Шоколадный пончик Dankek содержит около 1,8г белка при общем весе порции 35г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный пончик Dankek?
Проще всего отслеживать Шоколадный пончик Dankek с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный пончик Dankek сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный пончик | 40г | 171.6 | 1,8г | +15 kcal, столько же белка |
| Пончик Dankek | 40г | 180.0 | 1,8г | +24 kcal, столько же белка |
| Чокопай | 30г | 132.0 | 1,2г | -24 kcal, меньше белка |
| Чокопай | 30г | 129.0 | 1,2г | -27 kcal, меньше белка |
| Чокопай | 30г | 132.0 | 1,2г | -24 kcal, меньше белка |