Сколько калорий в Пицца с моцареллой и рукколой?
Пицца с моцареллой и рукколой содержит 835 калорий на порцию (42% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 60г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца с моцареллой и рукколой
Пищевая ценность Пицца с моцареллой и рукколой на 100 грамм
Что входит в состав Пицца с моцареллой и рукколой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тесто для пиццы | 150г | 266,7 ккал | 8г | 6,7г | 33,3г |
| томатный соус | 80г | 87,5 ккал | 2,5г | 5г | 6,3г |
| моцарелла | 50г | 300 ккал | 24г | 24г | 6г |
| песто соус | 30г | 300 ккал | 3,3г | 26,7г | 0г |
| руккола | 20г | 25 ккал | 5г | 0г | 5г |
| пармезан | 40г | 300 ккал | 27,5г | 25г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Пицца с моцареллой и рукколой
Как Пицца с моцареллой и рукколой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 835 ккал | 42% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с моцареллой и рукколой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца с моцареллой и рукколой
Сколько калорий в Пицца с моцареллой и рукколой?
Полная порция Пицца с моцареллой и рукколой содержит примерно 835 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 225,7 ккал.
Подходит ли Пицца с моцареллой и рукколой для похудения?
Пицца с моцареллой и рукколой имеет умеренную калорийность — 225,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца с моцареллой и рукколой?
Порция Пицца с моцареллой и рукколой содержит около 39г белка при общем весе порции 370г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца с моцареллой и рукколой?
Проще всего отслеживать Пицца с моцареллой и рукколой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца с моцареллой и рукколой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца Маргарита | 320г | 810.0 | 33г | -25 kcal, меньше белка |
| Пицца пепперони | 150г | 403.0 | 18г | -432 kcal, меньше белка |
| Пицца пеперони | 380г | 1075.0 | 48г | +240 kcal, больше белка |
| Пицца с прошутто | 123г | 284.0 | 13,5г | -551 kcal, меньше белка |
| Пицца маленькая | 180г | 426.0 | 15,9г | -409 kcal, меньше белка |