Сколько калорий в Греческий йогурт 8%?
Греческий йогурт 8% содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 6г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт 8%
Пищевая ценность Греческий йогурт 8% на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт 8%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий 8% | 200г | 112 ккал | 7г | 8г | 3г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт 8%
Как Греческий йогурт 8% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224 ккал | 11% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт 8%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт 8%
Сколько калорий в Греческий йогурт 8%?
Полная порция Греческий йогурт 8% содержит примерно 224 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт 8% для похудения?
Греческий йогурт 8% имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт 8%?
Порция Греческий йогурт 8% содержит около 14г белка при общем весе порции 200г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт 8%?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт 8% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт 8% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 120г | 96.0 | 8г | -128 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 120г | 100.0 | 9,1г | -124 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 120г | 96.0 | 8г | -128 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 125г | 100.0 | 8г | -124 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 240г | 192.0 | 16г | -32 kcal, больше белка |