Сколько калорий в Свинина с вафлями и свеклой?
Свинина с вафлями и свеклой содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 34,5г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с вафлями и свеклой
Пищевая ценность Свинина с вафлями и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с вафлями и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельно сырные вафли | 100г | 210 ккал | 7г | 10г | 23г |
| Свекла отварная со специями | 120г | 44,2 ккал | 1,5г | 0,2г | 9,6г |
| Растительное масло (для свеклы) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Свиной шашлык | 60г | 240 ккал | 20г | 18,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина с вафлями и свеклой
Как Свинина с вафлями и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с вафлями и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с вафлями и свеклой
Сколько калорий в Свинина с вафлями и свеклой?
Полная порция Свинина с вафлями и свеклой содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 288г. На 100 грамм это составляет 156,9 ккал.
Подходит ли Свинина с вафлями и свеклой для похудения?
Свинина с вафлями и свеклой имеет умеренную калорийность — 156,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с вафлями и свеклой?
Порция Свинина с вафлями и свеклой содержит около 20,8г белка при общем весе порции 288г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с вафлями и свеклой?
Проще всего отслеживать Свинина с вафлями и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с вафлями и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные чипсы | 107г | 445.0 | 7г | -7 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 121г | 175.0 | 2,2г | -277 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 40г | 47.0 | 0,9г | -405 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 428г | 533.0 | 8г | +81 kcal, меньше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +44 kcal, больше белка |