Сколько калорий в Вареные белки?
Вареные белки содержит 34,3 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 0,5г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные белки
Пищевая ценность Вареные белки на 100 грамм
Что входит в состав Вареные белки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичный белок вареный | 66г | 52 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Вареные белки
Как Вареные белки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 34,3 ккал | 2% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные белки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные белки
Сколько калорий в Вареные белки?
Полная порция Вареные белки содержит примерно 34,3 ккал. Общий вес порции составляет около 66г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Вареные белки для похудения?
Вареные белки имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареные белки?
Порция Вареные белки содержит около 7,3г белка при общем весе порции 66г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные белки?
Проще всего отслеживать Вареные белки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные белки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичные белки | 100г | 52.0 | 11г | +17 kcal, больше белка |
| Вареный яичный белок | 69г | 41.0 | 7,5г | +6 kcal, больше белка |
| Вареные яичные белки | 130г | 68.0 | 14,2г | +33 kcal, больше белка |
| Вареные яичные белки | 70г | 36.4 | 7,7г | +2 kcal, больше белка |
| Вареный яичный белок | 33г | 17.2 | 3,6г | -17 kcal, меньше белка |