Сколько калорий в Греча по-купечески?
Греча по-купечески содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 44,2г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греча по-купечески
Пищевая ценность Греча по-купечески на 100 грамм
Что входит в состав Греча по-купечески
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая крупа (отварная) | 200г | 105 ккал | 3,5г | 0,8г | 19г |
| Говядина тушеная (консервы) | 100г | 213 ккал | 15г | 16г | 0г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8,5г |
| Морковь | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0г | 7г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Греча по-купечески
Как Греча по-купечески вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 44,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греча по-купечески
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греча по-купечески
Сколько калорий в Греча по-купечески?
Полная порция Греча по-купечески содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 138,7 ккал.
Подходит ли Греча по-купечески для похудения?
Греча по-купечески имеет низкую калорийность — 138,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греча по-купечески?
Порция Греча по-купечески содержит около 23,1г белка при общем весе порции 390г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греча по-купечески?
Проще всего отслеживать Греча по-купечески с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греча по-купечески сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 242г | 353.0 | 18,7г | -188 kcal, меньше белка |
| Говядина с гречкой | 250г | 435.0 | 19,9г | -106 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 265г | 392.0 | 16,4г | -149 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 285г | 375.0 | 18,9г | -166 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 230г | 300.0 | 15г | -241 kcal, меньше белка |