Сколько калорий в Куриная паровая котлета?
Куриная паровая котлета содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 2,5г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная паровая котлета
Пищевая ценность Куриная паровая котлета на 100 грамм
Что входит в состав Куриная паровая котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета (пар) | 100г | 145 ккал | 19,5г | 6,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Куриная паровая котлета
Как Куриная паровая котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 2,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная паровая котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная паровая котлета
Сколько калорий в Куриная паровая котлета?
Полная порция Куриная паровая котлета содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Куриная паровая котлета для похудения?
Куриная паровая котлета имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная паровая котлета?
Порция Куриная паровая котлета содержит около 19,5г белка при общем весе порции 100г. Это 19,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная паровая котлета?
Проще всего отслеживать Куриная паровая котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная паровая котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 109г | 207.0 | 17г | +62 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 80г | 160.0 | 14г | +15 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 100г | 190.0 | 18,3г | +45 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 100г | 180.0 | 16г | +35 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 100г | 180.0 | 17г | +35 kcal, меньше белка |