Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Сырники с вареньем содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 59,5г углеводов и 31,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с вареньем
Пищевая ценность Сырники с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (6 штук) | 240г | 180 ккал | 13г | 9г | 12г |
| Ягодное варенье | 50г | 250 ккал | 0,4г | 0г | 60г |
| Сметана 20% | 20г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Сырники с вареньем
Как Сырники с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 31,9г | 64% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 59,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с вареньем
Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Полная порция Сырники с вареньем содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 192,6 ккал.
Подходит ли Сырники с вареньем для похудения?
Сырники с вареньем имеет умеренную калорийность — 192,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с вареньем?
Порция Сырники с вареньем содержит около 31,9г белка при общем весе порции 310г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 205г | 380.0 | 23г | -217 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 240г | 402.0 | 32,1г | -195 kcal, больше белка |
| Сырники с топпингами | 240г | 450.0 | 25,1г | -147 kcal, меньше белка |
| Сырник со сметаной | 130г | 280.0 | 17г | -317 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 160г | 316.0 | 23,1г | -281 kcal, меньше белка |