Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Гречка с сосисками содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 32,5г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с сосисками
Пищевая ценность Гречка с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 103,3 ккал | 3,3г | 2г | 17,3г |
| Куриные сосиски обжаренные | 100г | 240 ккал | 14г | 18г | 2г |
| Помидор свежий | 80г | 20 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Гречка с сосисками
Как Гречка с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с сосисками
Сколько калорий в Гречка с сосисками?
Полная порция Гречка с сосисками содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Гречка с сосисками для похудения?
Гречка с сосисками имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с сосисками?
Порция Гречка с сосисками содержит около 20,1г белка при общем весе порции 380г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с сосисками?
Проще всего отслеживать Гречка с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с овощами | 250г | 155.0 | 5г | -264 kcal, меньше белка |
| Гречка с запеченным карпом | 439г | 392.4 | 30,3г | -26 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 350г | 550.0 | 50г | +131 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 340г | 293.0 | 28г | -126 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 370г | 321.0 | 24,5г | -98 kcal, больше белка |