Сколько калорий в Курица?
Курица содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 0г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица
Пищевая ценность Курица на 100 грамм
Что входит в состав Курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица
Как Курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица
Сколько калорий в Курица?
Полная порция Курица содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Курица для похудения?
Курица имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица?
Порция Курица содержит около 31г белка при общем весе порции 100г. Это 31г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица?
Проще всего отслеживать Курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100г | 110.0 | 23,1г | -55 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 100г | 165.0 | 33г | +0 kcal, больше белка |
| Куриное филе | 40г | 44.0 | 9г | -121 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 100г | 110.0 | 24г | -55 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 100г | 110.0 | 23,1г | -55 kcal, меньше белка |