Сколько калорий в Протеиновый йогурт с псиллиумом?
Протеиновый йогурт с псиллиумом содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 31г углеводов и 43,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый йогурт с псиллиумом
Пищевая ценность Протеиновый йогурт с псиллиумом на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый йогурт с псиллиумом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт 2% | 170г | 72,9 ккал | 10г | 2г | 4г |
| Сывороточный протеин | 30г | 390 ккал | 80г | 5г | 6г |
| Псиллиум | 7г | 185,7 ккал | 1,4г | 1,4г | 5,7г |
| банан | 100г | 95 ккал | 2г | 0г | 22г |
Откуда берутся калории в Протеиновый йогурт с псиллиумом
Как Протеиновый йогурт с псиллиумом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 43,1г | 86% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый йогурт с псиллиумом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый йогурт с псиллиумом
Сколько калорий в Протеиновый йогурт с псиллиумом?
Полная порция Протеиновый йогурт с псиллиумом содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 113,7 ккал.
Подходит ли Протеиновый йогурт с псиллиумом для похудения?
Протеиновый йогурт с псиллиумом имеет низкую калорийность — 113,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый йогурт с псиллиумом?
Порция Протеиновый йогурт с псиллиумом содержит около 43,1г белка при общем весе порции 307г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый йогурт с псиллиумом?
Проще всего отслеживать Протеиновый йогурт с псиллиумом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый йогурт с псиллиумом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновое желе | 245г | 296.0 | 45г | -53 kcal, больше белка |
| Йогурт с протеином и дуриан | 810г | 437.0 | 47,1г | +88 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 60г | 59.0 | 8г | -290 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт 2% | 40г | 28.0 | 4г | -321 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт 2% | 25г | 18.0 | 2г | -331 kcal, меньше белка |