Сколько калорий в Белый сахар?
Белый сахар содержит 19 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 5г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белый сахар
Пищевая ценность Белый сахар на 100 грамм
Что входит в состав Белый сахар
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сахар-песок | 5г | 380 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Белый сахар
Как Белый сахар вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 19 ккал | 1% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белый сахар
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белый сахар
Сколько калорий в Белый сахар?
Полная порция Белый сахар содержит примерно 19 ккал. Общий вес порции составляет около 5г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Белый сахар для похудения?
Белый сахар имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Белый сахар?
Порция Белый сахар содержит около 0г белка при общем весе порции 5г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белый сахар?
Проще всего отслеживать Белый сахар с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белый сахар сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сахар | 6г | 23.2 | 0г | +4 kcal, столько же белка |
| Щепотка сахара | 3г | 11.6 | 0г | -7 kcal, столько же белка |
| Сахар | 16г | 64.0 | 0г | +45 kcal, столько же белка |
| Сахар | 15г | 58.0 | 0г | +39 kcal, столько же белка |
| Сахар | 24г | 96.0 | 0г | +77 kcal, столько же белка |