Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 40,7г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 350г | 50 ккал | 2,2г | 2,4г | 4,2г |
| Сметана 20% | 20г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
| Смесь семян (подсолнечник, тыква, кунжут) | 10г | 550 ккал | 21г | 46г | 18г |
| Хлеб серый | 50г | 250 ккал | 8,4г | 2,2г | 47г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 40,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 92,1 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 92,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 14,5г белка при общем весе порции 430г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 297г | 180.0 | 7г | -216 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 265г | 169.0 | 5,4г | -227 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 265г | 169.0 | 5,4г | -227 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 300г | 191.0 | 6г | -205 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 245г | 166.0 | 8,4г | -230 kcal, меньше белка |