Сколько калорий в Ветчина из птицы?
Ветчина из птицы содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина из птицы
Пищевая ценность Ветчина из птицы на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина из птицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки или курицы (3 ломтика) | 60г | 160 ккал | 13г | 11г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Ветчина из птицы
Как Ветчина из птицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина из птицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина из птицы
Сколько калорий в Ветчина из птицы?
Полная порция Ветчина из птицы содержит примерно 118 ккал. Общий вес порции составляет около 76г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Ветчина из птицы для похудения?
Ветчина из птицы имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ветчина из птицы?
Порция Ветчина из птицы содержит около 5г белка при общем весе порции 76г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина из птицы?
Проще всего отслеживать Ветчина из птицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина из птицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ломтики ветчины | 40г | 68.0 | 5,2г | -50 kcal, больше белка |
| Ломтик ветчины | 25г | 60.0 | 3,5г | -58 kcal, меньше белка |
| Ломтики ветчины | 45г | 68.0 | 8,1г | -50 kcal, больше белка |
| Салат с ветчиной | 40г | 44.0 | 8,8г | -74 kcal, больше белка |
| Ветчина | 60г | 63.0 | 10,8г | -55 kcal, больше белка |