Сколько калорий в Набор роллов?
Набор роллов содержит 929 калорий на порцию (46% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 125г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Набор роллов
Пищевая ценность Набор роллов на 100 грамм
Что входит в состав Набор роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (заправленный) | 280г | 150 ккал | 2,5г | 0,4г | 33,9г |
| Лосось атлантический (сырой) | 60г | 201,7 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Сливочный сыр (филадельфия) | 50г | 340 ккал | 6г | 34г | 4г |
| Крабовые палочки (имитация) | 40г | 100 ккал | 7,5г | 1г | 15г |
| Икра тобико/масаго | 20г | 140 ккал | 22г | 6г | 0г |
| Огурец и авокадо | 50г | 60 ккал | 1г | 4г | 6г |
| Спайси соус | 15г | 600 ккал | 1,3г | 66,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Набор роллов
Как Набор роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 929 ккал | 46% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 125г | 42% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Набор роллов
Сколько калорий в Набор роллов?
Полная порция Набор роллов содержит примерно 929 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 202 ккал.
Подходит ли Набор роллов для похудения?
Набор роллов имеет умеренную калорийность — 202 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Набор роллов?
Порция Набор роллов содержит около 36г белка при общем весе порции 460г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Набор роллов?
Проще всего отслеживать Набор роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Набор роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы | 125г | 308.0 | 5,4г | -621 kcal, меньше белка |
| Запеченный ролл лосось | 325г | 562.0 | 17,7г | -367 kcal, меньше белка |
| Ролл Калифорния | 35г | 61.0 | 2г | -868 kcal, меньше белка |
| Ролл Креветка Чиз | 250г | 732.0 | 27г | -197 kcal, меньше белка |
| Запеченная Калифорния | 230г | 476.0 | 18,8г | -453 kcal, меньше белка |