Сколько калорий в Овсянка и пирожок?
Овсянка и пирожок содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 48,5г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка и пирожок
Пищевая ценность Овсянка и пирожок на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка и пирожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (сухой вес) | 40г | 380 ккал | 12г | 6г | 62г |
| Молоко 2.5% | 100г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,7г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Пирожок с картофелем (жареный) | 40г | 250 ккал | 5г | 10г | 35г |
Откуда берутся калории в Овсянка и пирожок
Как Овсянка и пирожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка и пирожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка и пирожок
Сколько калорий в Овсянка и пирожок?
Полная порция Овсянка и пирожок содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 175,1 ккал.
Подходит ли Овсянка и пирожок для похудения?
Овсянка и пирожок имеет умеренную калорийность — 175,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсянка и пирожок?
Порция Овсянка и пирожок содержит около 9,6г белка при общем весе порции 185г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка и пирожок?
Проще всего отслеживать Овсянка и пирожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка и пирожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 250г | 289.0 | 12г | -35 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 205г | 287.0 | 11г | -37 kcal, больше белка |
| Овсянка на молоке | 250г | 300.0 | 11,2г | -24 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 190г | 200.0 | 6г | -124 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 245г | 272.0 | 11,4г | -52 kcal, больше белка |