Сколько калорий в Зефир в шоколаде?
Зефир в шоколаде содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 19,5г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир в шоколаде
Пищевая ценность Зефир в шоколаде на 100 грамм
Что входит в состав Зефир в шоколаде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде | 30г | 326,7 ккал | 2г | 7г | 65г |
Откуда берутся калории в Зефир в шоколаде
Как Зефир в шоколаде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир в шоколаде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир в шоколаде
Сколько калорий в Зефир в шоколаде?
Полная порция Зефир в шоколаде содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 326,7 ккал.
Подходит ли Зефир в шоколаде для похудения?
Зефир в шоколаде имеет высокую калорийность — 326,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир в шоколаде?
Порция Зефир в шоколаде содержит около 0,6г белка при общем весе порции 30г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир в шоколаде?
Проще всего отслеживать Зефир в шоколаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир в шоколаде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир в шоколаде | 10г | 40.0 | 0,2г | -58 kcal, меньше белка |
| Зефир в шоколаде | 30г | 113.0 | 1г | +15 kcal, больше белка |
| Зефир в шоколаде | 35г | 140.0 | 0,8г | +42 kcal, больше белка |
| Зефир в шоколаде | 45г | 175.0 | 1г | +77 kcal, больше белка |
| Зефир в шоколаде | 45г | 113.0 | 1г | +15 kcal, больше белка |