Сколько калорий в Хлеб цельнозерновой?
Хлеб цельнозерновой содержит 1 040 калорий на порцию (52% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 200г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб цельнозерновой
Пищевая ценность Хлеб цельнозерновой на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб цельнозерновой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| цельнозерновой хлеб | 400г | 260 ккал | 10г | 1г | 50г |
Откуда берутся калории в Хлеб цельнозерновой
Как Хлеб цельнозерновой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 040 ккал | 52% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 200г | 67% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб цельнозерновой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб цельнозерновой
Сколько калорий в Хлеб цельнозерновой?
Полная порция Хлеб цельнозерновой содержит примерно 1 040 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Хлеб цельнозерновой для похудения?
Хлеб цельнозерновой имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб цельнозерновой?
Порция Хлеб цельнозерновой содержит около 40г белка при общем весе порции 400г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб цельнозерновой?
Проще всего отслеживать Хлеб цельнозерновой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб цельнозерновой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с яйцами и салатом | 60г | 138.0 | 6г | -902 kcal, меньше белка |
| цельнозерновой хлеб | 70г | 175.0 | 6,3г | -865 kcal, меньше белка |
| цельнозерновой хлеб | 30г | 75.0 | 3г | -965 kcal, меньше белка |
| цельнозерновой хлеб | 30г | 75.0 | 3г | -965 kcal, меньше белка |
| цельнозерновой хлеб | 40г | 92.0 | 4г | -948 kcal, меньше белка |