Сколько калорий в Яйца и помидор?
Яйца и помидор содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 5,8г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и помидор
Пищевая ценность Яйца и помидор на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и помидор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Свежий помидор | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Яйца и помидор
Как Яйца и помидор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и помидор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и помидор
Сколько калорий в Яйца и помидор?
Полная порция Яйца и помидор содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 80,5 ккал.
Подходит ли Яйца и помидор для похудения?
Яйца и помидор имеет низкую калорийность — 80,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и помидор?
Порция Яйца и помидор содержит около 13,7г белка при общем весе порции 220г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и помидор?
Проще всего отслеживать Яйца и помидор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и помидор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца с помидорами | 152г | 164.0 | 13г | -13 kcal, меньше белка |
| Яйца с помидорами | 320г | 330.0 | 18г | +153 kcal, больше белка |
| Яйца с овощами | 240г | 178.0 | 13,8г | +1 kcal, больше белка |
| Яйца и огурец | 180г | 167.0 | 13,2г | -10 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 310г | 261.0 | 20,3г | +84 kcal, больше белка |