Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 136 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 16,1г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 260 ккал | 8,6г | 3,4г | 42,9г |
| Плавленый сыр треугольник | 17,5г | 257,1 ккал | 9,1г | 21,7г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 136 ккал | 7% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 16,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 136 ккал. Общий вес порции составляет около 52,5г. На 100 грамм это составляет 259 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 259 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 4,6г белка при общем весе порции 52,5г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с сыром | 80г | 193.0 | 5,6г | +57 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 60г | 176.0 | 5,1г | +40 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 151.0 | 8,6г | +15 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 82г | 268.0 | 11,7г | +132 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 40г | 84.0 | 2,6г | -52 kcal, меньше белка |