Сколько калорий в Каша с чиа?
Каша с чиа содержит 10 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 1г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с чиа
Пищевая ценность Каша с чиа на 100 грамм
Что входит в состав Каша с чиа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семена чиа | 10г | 490 ккал | 17г | 31г | 42г |
Откуда берутся калории в Каша с чиа
Как Каша с чиа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 10 ккал | 1% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с чиа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с чиа
Сколько калорий в Каша с чиа?
Полная порция Каша с чиа содержит примерно 10 ккал. Общий вес порции составляет около 2г. На 100 грамм это составляет 500 ккал.
Подходит ли Каша с чиа для похудения?
Каша с чиа имеет высокую калорийность — 500 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Каша с чиа?
Порция Каша с чиа содержит около 1г белка при общем весе порции 2г. Это 50г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с чиа?
Проще всего отслеживать Каша с чиа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с чиа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семена чиа | 10г | 48.0 | 2г | +38 kcal, больше белка |
| Семена чиа | 15г | 73.0 | 2,5г | +63 kcal, больше белка |
| Семена чиа | 15г | 73.0 | 2,5г | +63 kcal, больше белка |
| Семена чиа | 15г | 73.0 | 2,5г | +63 kcal, больше белка |
| Семена чиа | 15г | 73.0 | 2,5г | +63 kcal, больше белка |