Сколько калорий в Шаурма куриная?
Шаурма куриная содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 28,2г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма куриная
Пищевая ценность Шаурма куриная на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма куриная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 50г | 236 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Курица гриль | 60г | 180 ккал | 25г | 8г | 0г |
| Смесь овощей (капуста, огурец, томат) | 60г | 25 ккал | 1,5г | 0,2г | 4,5г |
| Соус майонезный с чесноком | 30г | 400 ккал | 1г | 40г | 5г |
Откуда берутся калории в Шаурма куриная
Как Шаурма куриная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 28,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма куриная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма куриная
Сколько калорий в Шаурма куриная?
Полная порция Шаурма куриная содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 180,5 ккал.
Подходит ли Шаурма куриная для похудения?
Шаурма куриная имеет умеренную калорийность — 180,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма куриная?
Порция Шаурма куриная содержит около 20,2г белка при общем весе порции 200г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма куриная?
Проще всего отслеживать Шаурма куриная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма куриная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма в лаваше | 292г | 510.0 | 29,2г | +149 kcal, больше белка |
| Шаурма с соусом | 420г | 586.0 | 40,4г | +225 kcal, больше белка |
| Шаурма | 230г | 391.0 | 21г | +30 kcal, больше белка |
| Шаурма классическая | 295г | 530.0 | 24,5г | +169 kcal, больше белка |
| Шаурма в лаваше | 450г | 830.0 | 37г | +469 kcal, больше белка |