Сколько калорий в Блинчики с творогом?
Блинчики с творогом содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 34г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с творогом
Пищевая ценность Блинчики с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (пшеничные) | 73г | 184,9 ккал | 5,5г | 5,5г | 27,4г |
| Творог 9% | 58г | 162,1 ккал | 17,2г | 8,6г | 3,4г |
| Сахар | 11г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло сливочное (для жарки) | 7г | 757,1 ккал | 0г | 85,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчики с творогом
Как Блинчики с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с творогом
Сколько калорий в Блинчики с творогом?
Полная порция Блинчики с творогом содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 217,3 ккал.
Подходит ли Блинчики с творогом для похудения?
Блинчики с творогом имеет умеренную калорийность — 217,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с творогом?
Порция Блинчики с творогом содержит около 13г белка при общем весе порции 150г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с творогом?
Проще всего отслеживать Блинчики с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 170г | 350.0 | 14,1г | +24 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 280г | 580.0 | 27г | +254 kcal, больше белка |
| Блинчики с творогом | 200г | 410.0 | 16,6г | +84 kcal, больше белка |
| Сырники | 235г | 381.0 | 38,5г | +55 kcal, больше белка |
| Творожное печенье | 75г | 229.0 | 8г | -97 kcal, меньше белка |