Сколько калорий в Суп с крупой и салат?
Суп с крупой и салат содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 55,3г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп с крупой и салат
Пищевая ценность Суп с крупой и салат на 100 грамм
Что входит в состав Суп с крупой и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Свекла отварная | 40г | 42,5 ккал | 1,5г | 0,3г | 10г |
| Кинза свежая | 10г | 20 ккал | 2г | 1г | 3г |
| овсяная каша на воде | 400г | 71 ккал | 3г | 1,8г | 12г |
Откуда берутся калории в Суп с крупой и салат
Как Суп с крупой и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 55,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с крупой и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп с крупой и салат
Сколько калорий в Суп с крупой и салат?
Полная порция Суп с крупой и салат содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 57,8 ккал.
Подходит ли Суп с крупой и салат для похудения?
Суп с крупой и салат имеет низкую калорийность — 57,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп с крупой и салат?
Порция Суп с крупой и салат содержит около 13,6г белка при общем весе порции 550г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп с крупой и салат?
Проще всего отслеживать Суп с крупой и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп с крупой и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 245г | 129.0 | 2,2г | -189 kcal, меньше белка |
| Битые огурцы | 183г | 136.0 | 2,4г | -182 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров | 141г | 70.0 | 1,4г | -248 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 198г | 59.6 | 1,8г | -258 kcal, меньше белка |
| Салат с сыром | 234г | 299.0 | 18г | -19 kcal, больше белка |