Сколько калорий в Арахис соленый?
Арахис соленый содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 2,9г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Арахис соленый
Пищевая ценность Арахис соленый на 100 грамм
Что входит в состав Арахис соленый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис жареный соленый | 30г | 610 ккал | 26г | 52г | 9,7г |
Откуда берутся калории в Арахис соленый
Как Арахис соленый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183 ккал | 9% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 2,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Арахис соленый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Арахис соленый
Сколько калорий в Арахис соленый?
Полная порция Арахис соленый содержит примерно 183 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 610 ккал.
Подходит ли Арахис соленый для похудения?
Арахис соленый имеет высокую калорийность — 610 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Арахис соленый?
Порция Арахис соленый содержит около 7,8г белка при общем весе порции 30г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Арахис соленый?
Проще всего отслеживать Арахис соленый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Арахис соленый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соленые орешки | 20г | 121.0 | 5,2г | -62 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 30г | 176.0 | 7,8г | -7 kcal, столько же белка |
| Арахис | 15г | 82.8 | 4г | -100 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 5г | 29.0 | 1,3г | -154 kcal, меньше белка |
| Арахис | 22г | 125.3 | 6,4г | -57 kcal, меньше белка |