Сколько калорий в Сэндвич с индейкой?
Сэндвич с индейкой содержит 577,5 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 48,8г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с индейкой
Пищевая ценность Сэндвич с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с индейкой, запеченным перцем гриль и каперсами | 175г | 330 ккал | 15,9г | 16,9г | 27,9г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с индейкой
Как Сэндвич с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 577,5 ккал | 29% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 48,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с индейкой
Сколько калорий в Сэндвич с индейкой?
Полная порция Сэндвич с индейкой содержит примерно 577,5 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 330 ккал.
Подходит ли Сэндвич с индейкой для похудения?
Сэндвич с индейкой имеет высокую калорийность — 330 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с индейкой?
Порция Сэндвич с индейкой содержит около 27,8г белка при общем весе порции 175г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с индейкой?
Проще всего отслеживать Сэндвич с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с индейкой | 190г | 399.0 | 27г | -178 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с индейкой | 175г | 350.0 | 19,3г | -227 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 100г | 265.0 | 8г | -312 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 180г | 432.0 | 19,8г | -145 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с рыбой | 150г | 315.0 | 12г | -262 kcal, меньше белка |