Сколько калорий в Рис басмати отварной?
Рис басмати отварной содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 38,2г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис басмати отварной
Пищевая ценность Рис басмати отварной на 100 грамм
Что входит в состав Рис басмати отварной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис басмати отварной | 133г | 157,9 ккал | 3,3г | 3,3г | 28,7г |
Откуда берутся калории в Рис басмати отварной
Как Рис басмати отварной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 38,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис басмати отварной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис басмати отварной
Сколько калорий в Рис басмати отварной?
Полная порция Рис басмати отварной содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 133г. На 100 грамм это составляет 157,9 ккал.
Подходит ли Рис басмати отварной для похудения?
Рис басмати отварной имеет умеренную калорийность — 157,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис басмати отварной?
Порция Рис басмати отварной содержит около 4,4г белка при общем весе порции 133г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис басмати отварной?
Проще всего отслеживать Рис басмати отварной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис басмати отварной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 80г | 104.0 | 2г | -106 kcal, меньше белка |
| Рис басмати отварной | 200г | 316.0 | 6,6г | +106 kcal, больше белка |
| Отварной рис | 150г | 195.0 | 4г | -15 kcal, меньше белка |
| Отварной рис | 150г | 195.0 | 4,1г | -15 kcal, меньше белка |
| Отварной рис | 150г | 195.0 | 4,1г | -15 kcal, меньше белка |