Сколько калорий в Куриные оладьи и салат?
Куриные оладьи и салат содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 7г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные оладьи и салат
Пищевая ценность Куриные оладьи и салат на 100 грамм
Что входит в состав Куриные оладьи и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста свежая | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 4г |
| Огурец | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,9г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Куриные оладьи и салат
Как Куриные оладьи и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 140 ккал | 7% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные оладьи и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные оладьи и салат
Сколько калорий в Куриные оладьи и салат?
Полная порция Куриные оладьи и салат содержит примерно 140 ккал. Общий вес порции составляет около 204г. На 100 грамм это составляет 68,6 ккал.
Подходит ли Куриные оладьи и салат для похудения?
Куриные оладьи и салат имеет низкую калорийность — 68,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные оладьи и салат?
Порция Куриные оладьи и салат содержит около 2г белка при общем весе порции 204г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные оладьи и салат?
Проще всего отслеживать Куриные оладьи и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные оладьи и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Витаминный | 102г | 71.0 | 1,3г | -69 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 250г | 142.0 | 3г | +2 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 212г | 99.0 | 1,9г | -41 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный | 150г | 135.0 | 2,3г | -5 kcal, больше белка |
| Салат с проростками | 247г | 248.0 | 11,9г | +108 kcal, больше белка |