Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 27г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон отварная | 131г | 130,5 ккал | 3,1г | 0,8г | 28,2г |
| Куриное филе (грудка) приготовленное | 87г | 165,5 ккал | 31г | 3,4г | 0г |
| Морковь | 44г | 38,6 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Болгарский перец | 22г | 31,8 ккал | 0г | 0г | 4,5г |
| Растительное масло и соус | 16г | 681,3 ккал | 0г | 68,8г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 149,3 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет низкую калорийность — 149,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 7г белка при общем весе порции 300г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 305г | 528.0 | 37,1г | +80 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | -108 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | +91 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 507г | 597.0 | 36г | +149 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 385г | 490.0 | 39,6г | +42 kcal, больше белка |