Сколько калорий в Жареное яйцо?
Жареное яйцо содержит 142,7 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 0,6г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареное яйцо
Пищевая ценность Жареное яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Жареное яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное жареное (1 шт.) | 60г | 163 ккал | 13,2г | 11,8г | 1г |
| Растительное масло для жарки (поглощённое) | 5г | 898 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль (минимально, незначительно) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареное яйцо
Как Жареное яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 142,7 ккал | 7% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 0,6г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареное яйцо
Сколько калорий в Жареное яйцо?
Полная порция Жареное яйцо содержит примерно 142,7 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 219,5 ккал.
Подходит ли Жареное яйцо для похудения?
Жареное яйцо имеет умеренную калорийность — 219,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареное яйцо?
Порция Жареное яйцо содержит около 7,9г белка при общем весе порции 65г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареное яйцо?
Проще всего отслеживать Жареное яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 61г | 140.0 | 6,5г | -2 kcal, меньше белка |
| Яичница-глазунья | 42г | 67.0 | 5г | -75 kcal, меньше белка |
| Яичница глазунья | 112г | 232.9 | 12,6г | +90 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 328г | 260.3 | 14,7г | +117 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 370г | 858.0 | 45,6г | +715 kcal, больше белка |