Сколько калорий в Салат из томатов и огурцов?
Салат из томатов и огурцов содержит 42 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 9,5г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из томатов и огурцов
Пищевая ценность Салат из томатов и огурцов на 100 грамм
Что входит в состав Салат из томатов и огурцов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
| Соль пищевая | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из томатов и огурцов
Как Салат из томатов и огурцов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 42 ккал | 2% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из томатов и огурцов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из томатов и огурцов
Сколько калорий в Салат из томатов и огурцов?
Полная порция Салат из томатов и огурцов содержит примерно 42 ккал. Общий вес порции составляет около 251г. На 100 грамм это составляет 16,7 ккал.
Подходит ли Салат из томатов и огурцов для похудения?
Салат из томатов и огурцов имеет низкую калорийность — 16,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из томатов и огурцов?
Порция Салат из томатов и огурцов содержит около 2г белка при общем весе порции 251г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из томатов и огурцов?
Проще всего отслеживать Салат из томатов и огурцов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из томатов и огурцов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка | 221г | 37.0 | 1,9г | -5 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 152г | 69.6 | 1,4г | +27 kcal, меньше белка |
| Салат из томатов и огурцов | 124г | 20.0 | 1г | -22 kcal, меньше белка |
| Огурцы и помидоры | 180г | 30.0 | 1,5г | -12 kcal, меньше белка |
| Помидор и огурец | 250г | 42.0 | 2,1г | +0 kcal, больше белка |