Сколько калорий в Тефтели с пюре?
Тефтели с пюре содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 42г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с пюре
Пищевая ценность Тефтели с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 180г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Тефтели из говядины и свинины | 150г | 210 ккал | 14г | 14г | 6г |
| Томатная подливка | 50г | 90 ккал | 1,6г | 4г | 12г |
Откуда берутся калории в Тефтели с пюре
Как Тефтели с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с пюре
Сколько калорий в Тефтели с пюре?
Полная порция Тефтели с пюре содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 137,4 ккал.
Подходит ли Тефтели с пюре для похудения?
Тефтели с пюре имеет низкую калорийность — 137,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с пюре?
Порция Тефтели с пюре содержит около 25,4г белка при общем весе порции 380г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с пюре?
Проще всего отслеживать Тефтели с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с пюре | 330г | 481.0 | 19,8г | -41 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелями | 355г | 508.0 | 20г | -14 kcal, меньше белка |
| Тефтели с пюре | 370г | 461.0 | 23г | -61 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелями | 380г | 532.0 | 25,4г | +10 kcal, столько же белка |
| Тефтели с пюре | 305г | 395.0 | 15,5г | -127 kcal, меньше белка |