Сколько калорий в квашенная капуста?
квашенная капуста содержит 75 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 7г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции квашенная капуста
Пищевая ценность квашенная капуста на 100 грамм
Что входит в состав квашенная капуста
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Морковь | 15г | 40 ккал | 0,7г | 0г | 9,3г |
| Подсолнечное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в квашенная капуста
Как квашенная капуста вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 75 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от квашенная капуста
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о квашенная капуста
Сколько калорий в квашенная капуста?
Полная порция квашенная капуста содержит примерно 75 ккал. Общий вес порции составляет около 122г. На 100 грамм это составляет 61,5 ккал.
Подходит ли квашенная капуста для похудения?
квашенная капуста имеет низкую калорийность — 61,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в квашенная капуста?
Порция квашенная капуста содержит около 1г белка при общем весе порции 122г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в квашенная капуста?
Проще всего отслеживать квашенная капуста с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как квашенная капуста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Витаминный салат | 152г | 129.0 | 1,7г | +54 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 195г | 152.0 | 2,3г | +77 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 265г | 161.9 | 4,1г | +86 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 230г | 190.0 | 2,8г | +115 kcal, больше белка |
| Капустный салат | 70г | 63.0 | 0,8г | -12 kcal, меньше белка |