Сколько калорий в Сельдь с пюре и булкой?
Сельдь с пюре и булкой содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 27,8г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с пюре и булкой
Пищевая ценность Сельдь с пюре и булкой на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с пюре и булкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Сельдь слабосоленая | 80г | 217,5 ккал | 18г | 16г | 0г |
| Сладкий желтый перец | 100г | 27 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Масло растительное (для сельди) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь с пюре и булкой
Как Сельдь с пюре и булкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с пюре и булкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с пюре и булкой
Сколько калорий в Сельдь с пюре и булкой?
Полная порция Сельдь с пюре и булкой содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 113,7 ккал.
Подходит ли Сельдь с пюре и булкой для похудения?
Сельдь с пюре и булкой имеет низкую калорийность — 113,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с пюре и булкой?
Порция Сельдь с пюре и булкой содержит около 18,4г белка при общем весе порции 335г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с пюре и булкой?
Проще всего отслеживать Сельдь с пюре и булкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с пюре и булкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с пюре | 369г | 512.0 | 32,1г | +131 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 405г | 494.0 | 17,6г | +113 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 270г | 378.0 | 20,5г | -3 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 195г | 261.0 | 13,9г | -120 kcal, меньше белка |
| Печень с пюре | 335г | 501.0 | 23г | +120 kcal, больше белка |