Сколько калорий в Чак-чак?
Чак-чак содержит 88 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 9,6г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чак-чак
Пищевая ценность Чак-чак на 100 грамм
Что входит в состав Чак-чак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 8г | 342,5 ккал | 10г | 1,3г | 70г |
| Яйцо куриное | 3г | 156,7 ккал | 13,3г | 10г | 0,7г |
| Подсолнечное масло | 4,5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Мед натуральный | 2,5г | 304 ккал | 0,4г | 0г | 80г |
| Сахар | 2г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Чак-чак
Как Чак-чак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 88 ккал | 4% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чак-чак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чак-чак
Сколько калорий в Чак-чак?
Полная порция Чак-чак содержит примерно 88 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 440 ккал.
Подходит ли Чак-чак для похудения?
Чак-чак имеет высокую калорийность — 440 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чак-чак?
Порция Чак-чак содержит около 1,2г белка при общем весе порции 20г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чак-чак?
Проще всего отслеживать Чак-чак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чак-чак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чак-чак | 50г | 180.0 | 3г | +92 kcal, больше белка |
| Торт Медовик | 110г | 386.4 | 4,5г | +298 kcal, больше белка |
| Торт Медовик | 150г | 542.0 | 7,4г | +454 kcal, больше белка |
| Торт Медовик | 129г | 428.0 | 7г | +340 kcal, больше белка |
| Кусок батона | 27г | 96.0 | 1г | +8 kcal, меньше белка |