Сколько калорий в Запеченные роллы?
Запеченные роллы содержит 644 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 63г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы
Пищевая ценность Запеченные роллы на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы (3 шт) | 183г | 271,6 ккал | 4,4г | 14,8г | 30,6г |
| Соус Унаги и спайси-шапочка | 27г | 229,6 ккал | 3,7г | 22,2г | 7,4г |
| Имбирь маринованный | 19г | 26,3 ккал | 0г | 0г | 5,3г |
| Васаби | 8г | 100 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
| Ореховый соус | 54г | 138,9 ккал | 1,9г | 13г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы
Как Запеченные роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 644 ккал | 32% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы
Сколько калорий в Запеченные роллы?
Полная порция Запеченные роллы содержит примерно 644 ккал. Общий вес порции составляет около 288г. На 100 грамм это составляет 223,6 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы для похудения?
Запеченные роллы имеет умеренную калорийность — 223,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы?
Порция Запеченные роллы содержит около 13г белка при общем весе порции 288г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 455г | 985.0 | 25,6г | +341 kcal, больше белка |
| Ролл Теплый краб | 120г | 222.0 | 6,9г | -422 kcal, меньше белка |
| Сет суши и чай | 640г | 570.0 | 26г | -74 kcal, больше белка |
| Роллы и пиво | 735г | 573.0 | 17г | -71 kcal, больше белка |
| Соус и гарниры | 40г | 29.5 | 2,5г | -614 kcal, меньше белка |