Сколько калорий в Роллы Филадельфия 4шт?
Роллы Филадельфия 4шт содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 7г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы Филадельфия 4шт
Пищевая ценность Роллы Филадельфия 4шт на 100 грамм
Что входит в состав Роллы Филадельфия 4шт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 60г | 35 ккал | 1,7г | 0г | 8,3г |
| Сливочный сыр | 31г | 300 ккал | 9,7г | 29г | 3,2г |
| Лосось (семга) | 31г | 196,8 ккал | 22,6г | 12,9г | 0г |
| Огурец | 11г | 27,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Нори | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Роллы Филадельфия 4шт
Как Роллы Филадельфия 4шт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы Филадельфия 4шт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы Филадельфия 4шт
Сколько калорий в Роллы Филадельфия 4шт?
Полная порция Роллы Филадельфия 4шт содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 132г. На 100 грамм это составляет 134,1 ккал.
Подходит ли Роллы Филадельфия 4шт для похудения?
Роллы Филадельфия 4шт имеет низкую калорийность — 134,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Роллы Филадельфия 4шт?
Порция Роллы Филадельфия 4шт содержит около 8г белка при общем весе порции 132г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы Филадельфия 4шт?
Проще всего отслеживать Роллы Филадельфия 4шт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы Филадельфия 4шт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия | 232г | 370.0 | 17,8г | +193 kcal, больше белка |
| Сет из 8 роллов | 195г | 318.0 | 13,7г | +141 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 230г | 370.0 | 16,9г | +193 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 52г | 82.0 | 5г | -95 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 52г | 82.0 | 5г | -95 kcal, меньше белка |